Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2017
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1075 kcal
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Grasa: 67,33g | Prot: 57,90g | Carbh: 25,39g.
Desayuno: Coffee with Milk. Almuerzo: Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Great Value Large White Eggs, Butter, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Cena: Avocados , Aristocrat Spiced Gherkins, Scallions or Spring Onions, Archer Farms Garlic Aioli, celery stick, Cucumber (with Peel), Prawns. Pasa Bocas / Otros: Vodka, Club Soda. más...
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2402 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Baño - 20 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Koby1964
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