Diario de kimeka0817, 24 oct. 17

Perfil de kimeka0817 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

ak kok laper terus setelah seminggu kmrn cuma mkn rebusan aj tanpa nasi... itu knp ya?

41,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 octubre 2017:

850 kcal

Grasa: 23,32g | Prot: 25,04g | Carbh: 142,98g. Desayuno: Tomat Merah, Teh Hijau, Selai Kacang, Quaker Quickcook Oatmeal. Almuerzo: Putih Telur Matang, Gado Gado. Cena: Quaker Cereal Drink Coklat, Kraft Singles, Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Madu. más...

1358 kcal

Ejercicio: Tabata - 35 minutos, Lavado de Ropa - 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 55 minutos. más...

peso estable

6 Seguidores Apoyo

Comentarios

mungkin krn kurang minum air putih

24 oct. 17 por el miembro: lintang.ay

Karena tubuh nya starving

24 oct. 17 por el miembro: kimsoobob

lintang: ak air putih lumayan bnyak sih

24 oct. 17 por el miembro: kimeka0817

kimsoobob : ini serius ak kelaperan gtu?

24 oct. 17 por el miembro: kimeka0817

Ga makan karbo sama sekali?

24 oct. 17 por el miembro: adhien ramadhani

g masuk karbo sama sekali ... hati2 lhoo smart diet ajah ... protein,karbo,serat,vitamin tercukupi ... kurusnya pelan tapi pasti

24 oct. 17 por el miembro: joce13

iyaa, jangan menyika diri sendiri mba.. Kalo ga makan nasi, perbanyak protein dan sayur + buah. Banyak makan protein sama sayur dan buah ga bikin gemuk kok, jd jgn sampe kelaperan...

25 oct. 17 por el miembro: anggia namora siregar


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de kimeka0817

Ver la Historia Completa

Diario de kimeka0817, 24 oct. 17

Enviar un Comentario

Peso Histórico de kimeka0817