Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2017
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1049 kcal
|
Grasa: 44,88g | Prot: 100,14g | Carbh: 62,31g.
Desayuno: Увелка Каша 5 Злаков, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Магнит Сыр Голландский 45%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Перекресток Хлеб Нарочанский, Золотой Изюм (без Косточек). Almuerzo: Eco Botanica Вафли с Семечками, Белая Дача Молодой Шпинат, Авокадо, Фишерель Тигровые Креветки , Вареное Яйцо, Джюгас Сыр Пармезан, Простоквашино Сметана 15%. Cena: Куриные Котлеты на Пару. Pasa Bocas / Otros: Lactoprot Протеин Lactomin 80. más...
|
|
2011 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Cardio - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de vasilissa1313
|