|
Before starting Adkins I had gone up to 290 - just didn't know how to change it ... so I have lost 4 pounds.
|
129,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 57,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1351 kcal
|
Grasa: 104,72g | Prot: 76,70g | Carbh: 31,90g.
Almuerzo: Macadamia Nuts, Mozzarella. Cena: brie cheese, cesar salad dressing , Chicken Wing Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), parmesan cheese, Mushrooms, Red Onions, hard boiled egg, spring greens. Pasa Bocas / Otros: carbmaster, blackberries, half and half, coffee, pork rinds. más...
|
|
4263 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 1 hora, Sentado - 4 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de BabetteOnTrack
|