|
Ab heute bis zum Urlaub werde ich mal nicht dokumentieren und einfach mein gesundes Essen und Sport machen, sonst mache ich mich noch verrückt.
|
71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1728 kcal
|
Grasa: 65,58g | Prot: 101,13g | Carbh: 164,19g.
Desayuno: Passionsfrucht, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, DM Bio Chiasamen, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Hofmaier Geflügel Frikadellen. Cena: Erdbeerkuchen, Pina Colada, McDonald's American Fries, Gourmet Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|