Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2017
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2433 kcal
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Grasa: 64,63g | Prot: 179,77g | Carbh: 269,63g.
Desayuno: マイプロテイン Impact Whey Protein, グリコ ビフィックス 脂肪ゼロ, パスコ 全粒粉入り食パン, Quaker オートミール. Almuerzo: 牛肉 アウトサイドラウンド（ステーキ、赤身肉のみ、脂肪トリミングなし）, 玄米（中粒、調理済み）, 鶏胸肉(皮なし), ししゃも, 卵. Cena: 佐藤食品 サトウのまる餅, TOKAI 低脂肪牛乳, グリコ ビフィックス 脂肪ゼロ, Quaker オートミール, 鶏胸肉(皮なし), 卵. Pasa Bocas / Otros: りんご（皮なし）, ビーレジェンド プロテイン, フジパン 黒ワッサン. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de KENnext
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