Diario de Оксана_Л, 23 oct. 17

Неделя без сладкого и минус 500 грамм и минус 2 см в талии! А что будет дальше... 💪💪💪👌👌👌

51,5 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.    Aún para ir: 2,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1370 kcal

Grasa: 34,04g | Prot: 93,32g | Carbh: 175,12g.   Desayuno: Myllyn Paras Овсяная Каша (1 Минутка), Кофе с Молоком, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Almuerzo: Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару. Cena: Северная Долина Сметана 15%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Дыня, Пятерочка Яблоко Сезонное, Финик, Bio Max Био-Йогурт Отруби-Злаки, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Миндаль. más...