Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2017
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1874 kcal
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Grasa: 52,88g | Prot: 179,66g | Carbh: 162,92g.
Desayuno: Tea With Semi Skimmed Milk & 2 Sugars. Almuerzo: Walkers Cheese & Onion Crisps (32.5g), Tesco Ham, Cheese & Pickle Sandwich, Tea With Semi Skimmed Milk & 2 Sugars. Cena: Morrisons Poppin Chicken, Morrisons Smooth Peanut Butter, Kingsmill 50/50 Bread Thick, White Rice, Morrisons Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: MyProtein Micellar Casein Chocolate, MyProtein Impact Whey Protein (25g), Grenade Defend BCAA. más...
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2466 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Pesas - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stereophoney
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