|
Registo da segunda :-D
|
64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1336 kcal
|
Grasa: 70,95g | Prot: 92,98g | Carbh: 83,68g.
Desayuno: Café, Leite Integral, Batata Doce. Almuerzo: Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Tomates, Repolho, Coxa de Frango, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Carne de Vaca Seca (Jabá), Banha de Porco, Ovo (Inteiro), Tomates, Repolho, Quero Feijão Carioca. Pasa Bocas / Otros: Maracujá, Banana, Iogurte Natural (Leite Integral). más...
|
Perdiendo 2,6 kg a la Semana
|
|
|