Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2017
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1632 kcal
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Grasa: 122,63g | Prot: 82,47g | Carbh: 55,59g.
Desayuno: Piá Nata, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almuerzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Aviação Manteiga sem Sal, Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Mozzarella, Abobrinha Refogada. Cena: Abacate, Almôndegas de Carne de Vaca, Lasanha de Abobrinha. Pasa Bocas / Otros: Frimesa Nata, Nescafé Tradicional, Bolo de Chocolate Low Carb. más...
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1984 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de edinaperovano
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