Diario de omegaok, 23 oct. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2017
63,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 5,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 octubre 2017:
851 kcal Grasa: 41,38g | Prot: 29,09g | Carbh: 92,91g.   Desayuno: Увелка Каша Пять Злаков, Сливочное Масло, Кофе с Молоком. Almuerzo: Магнит Пирожок Печеный с Капустой и Грибами. Cena: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Помидоры, Хлеб Черный. Pasa Bocas / Otros: Салат Оливье, Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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