Diario de Shvostikom, 23 oct. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2017
67,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.    Aún para ir: 7,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 octubre 2017:
1170 kcal Grasa: 41,53g | Prot: 86,46g | Carbh: 111,35g.   Desayuno: Просто Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Увелка Крупа Пшено. Almuerzo: Магнит Яблоко, Индейка Отварная, Гречка Отварная. Cena: Гречка Отварная, Индейка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Помидоры, ВкусВилл Свекла Отварная, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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