Diario de andreas.47447, 22 oct. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2017
101 kg Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.    Aún para ir: 17 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2017:
1970 kcal Grasa: 72,01g | Prot: 109,25g | Carbh: 205,09g.   Desayuno: Kaffee mit Milch, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Milkana Schmelzkäse Sahne, Dulano Lachsschinken, Harry Balance Toast (25g), Rügenwalder Mühle Pommersche Feine Gutsleberwurst. Almuerzo: Maggi Noodle Cup Shrimps. Cena: Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Dulano Lachsschinken, Aldi Unser Kerniges, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Hähnchenbrust, Asia Spezialitäten Wok Pilz Gemüse, Kürbissuppe, Allfair Kokosmilch. Pasa Bocas / Otros: Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft. más...
2471 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 8,4 kg a la Semana

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