Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2017
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 62,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1568 kcal
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Grasa: 97,41g | Prot: 91,36g | Carbh: 92,75g.
Desayuno: Tirol Queijo Mussarela (30g), Café com Açúcar, Coxinha Low Carb, Ovo Cozido, Italac Leite Desnatado. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Moranga, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Cena: Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Brócolis, Italac Leite Desnatado, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Ducoco Leite de Coco, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Copra Açúcar de Coco, Abacate, Batata Doce, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. más...
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2084 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 20 minutos, Cocinar - 40 minutos, Pesas - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Ducharse - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jaqueline Fernandes Santos
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