Diario de Paketbote, 21 oct. 17

slowly getting my shit together and making my way back down. It's only about four lbs until I start feeling really comfortable again :)

66 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1683 kcal

Grasa: 75,43g | Prot: 83,92g | Carbh: 167,64g.   Desayuno: Lotus Biscoff Brotaufstrich, American Erdnusscreme, Gut & Günstig Sauerkirschen, Blaubeeren, Gut & Günstig Haferflocken, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. Almuerzo: Gekochtes Ei, A-One Instant Nudelsuppe Huhngeschmack, Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch. Cena: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Myprotein Impact Whey Protein, TiP H-Vollmilch 3,5%. Pasa Bocas / Otros: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, MAOAM Kaubonbon. más...