Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2017
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1265 kcal
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Grasa: 48,06g | Prot: 78,34g | Carbh: 134,15g.
Desayuno: Kokosöl, Kokosöl, Magerquark, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Banane, Ei, Haferflocken. Almuerzo: Parmigiano Reggiano, Feta Light, Pinienkerne, Süßkartoffel, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Cena: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Bonduelle Kichererbsen, Grüne Erbsen (Gefroren), Kokosöl, Zucchini, Rote Zwiebeln. Pasa Bocas / Otros: Grüne Oliven, Grapefruit, Aldi Mandeln, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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