Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2017
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97,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2488 kcal
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Grasa: 77,81g | Prot: 160,77g | Carbh: 267,97g.
Desayuno: Granarolo Latte Piacere Leggero, Caffè (dalla Moca), Net Integratori VB Whey 104 9.8, Mirtilli, Banana. Almuerzo: Blue Shark Alici Marinate alla Marinara, Fagiolini Verdi, Patate Crude, Fiorentini Gallette di Mais Bio. Cena: Fratelli Beretta Pancetta Affumicata Cubetti Leggeri, Parmigiano (Grattugiato), Le Naturelle Albume d'uovo, Conad Spaghetti Integrali di Farro. Pasa Bocas / Otros: Santa Lucia Ricotta Light, Birra Leggera, Ecor Semi di Zucca Tostati, Pepsi Pepsi Max Zero Zucchero, Net Integratori Pure Protein 33. más...
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2395 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NicoM29
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