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Yes!!!
Essa semana eu atingi o meu objetivo!
Sabe que nem foi tão difícil assim?
Mas agora...sei que dificulta...quero emagrecer mais 3 kilos até o dia 16/11.
Fui à nutri...mas ela achou um desafio complicado, já que eu já fiz quase de tudoooo! e o meu organismo ficou bem espertão para dietas...hehehe
Bem, vamos à luta! decidi fazer low carb e dobrar a ginástica!
Me dá uma forcinha aí!
Beijooooo
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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827 kcal
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Grasa: 55,39g | Prot: 29,98g | Carbh: 55,45g.
Desayuno: Café (Instantâneo). Almuerzo: Farinha de Mandioca, Cenouras Cozidas, Omelete ou Ovos Mexidos com Salsicha. Cena: Queijo Branco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Pasa Bocas / Otros: Coco, Morangos, Queijo Branco. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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