|
один маленький слоёный пирожек с яблочным повидлом выходит 108 ккал. все тесто 450 грамм . калорийность 320 на сто грамм
всего 1440 ккал, делим на 18 пирожков плюс повидло 28 ккал. так наверно с кофе скушаю и ничего
|
66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1191 kcal
|
Grasa: 37,60g | Prot: 62,13g | Carbh: 153,52g.
Desayuno: Махеевъ Повидло Яблочное, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Пицца Домашняя. Almuerzo: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Ого Отруби Пшеничные, Вологодское Варенье Вишневое, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Cena: Сметана, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Кефир 1%. más...
|
peso estable
|