Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2017
|
49,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1155 kcal
|
Grasa: 54,46g | Prot: 78,90g | Carbh: 94,37g.
Desayuno: Ceviz, Zeytin, Lor Peyniri, Salatalık, Keyifçe Cevizli Sucuk, Eti Sütlü Çikolata, Nane, Gün Kurusu, Harput Dibek Kahvesi Dibek Kahvesi. Almuerzo: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Ceviz, Badem, Fındık, İçim Fit Süt Çikolatalı. Cena: Tuzlu Kurabiye, Mantarlı Tavuk Sote, Sade Krep. más...
|
|
1539 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 19 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, RPM - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de avukat_yasemin
|