Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2017
|
53,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3488 kcal
|
Grasa: 126,85g | Prot: 128,89g | Carbh: 458,76g.
Desayuno: Житница Здоровья Мука Льняная, Командор Заливное из Курицы, Каждый День Грудка с Кожей, Айдиго Куркума Молотая, Житница Здоровья Мука Льняная. Almuerzo: Окей Груша Конференс, Чеснок, Помидоры, Петрушка, Кабачок, Желтая Зимняя Тыква, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Пятерочка Банан, Магнит Яблоко, Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Кабачок, Петрушка, Помидоры. Cena: Ясо Тофу Абрикос-Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Pasa Bocas / Otros: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Агрокомплекс Каша Гречневая с Говядиной, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Какао-Мусс, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Какао-Мусс, Ашан Багет Пшеничный с Луком, ВкусВилл Инжир Сушеный, ВкусВилл Инжир Сушеный, Рахат Грильяж Фруктовый в Шоколаде, Confashion Конфеты в Вафельной Крошке, Ашан Багет Пшеничный с Луком, Ашан Багет Пшеничный с Луком, Confashion Конфеты в Вафельной Крошке, ВкусВилл Инжир Сушеный, ВкусВилл Инжир Сушеный, ВкусВилл Инжир Сушеный, ВкусВилл Инжир Сушеный. más...
|
|
2038 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 27 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Trabajo - 4 horas y 30 minutos, Compras - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 58 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fitkola
|