Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2017
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 63,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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942 kcal
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Grasa: 27,30g | Prot: 77,47g | Carbh: 98,96g.
Desayuno: Café com Açúcar, Naturale Barra de Cereal Castanhas com Chocolate (Naturale). Almuerzo: Beterrabas, Abobrinha Refogada, Rúcula, Alface, Filé de Frango Grelhado, Quero Seleta de Legumes. Cena: Tirol Queijo Mussarela (18g), Bauducco Torrada Multigrãos (2), Geléia (Todos os Sabores), Italac Leite Desnatado, Aurora Lombo Cozido Defumado, Santa Clara Ricota Fresca Light, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Melão. más...
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2523 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Pesas - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 15 minutos, Ducharse - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 25 minutos, Cocinar - 1 hora y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jaqueline Fernandes Santos
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