Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2017
|
124,4 kg
Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.
Aún para ir: 44,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2490 kcal
|
Grasa: 114,99g | Prot: 202,34g | Carbh: 156,53g.
Desayuno: Emco Батончик с Фисташками, Epica Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 2%. Almuerzo: Провансаль ЕЖК Майонез, Чеснок, Сыр Голландский, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Щедрые Хлебцы Гречневые, Санта Бремор Антарктик Криль Классический. Cena: Куриные Грудки (Жареные), Epica Йогурт Натуральный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности. Pasa Bocas / Otros: Обычное Кофе, Кампина Сливки 10%, Кампина Сливки 10%, Обычное Кофе, Леовит Кофе Капуччино для Похудения, Protein Bar Протеиновый Батончик, Epica Йогурт Питьевой Натуральный. más...
|
|
3744 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 5 minutos, Ducharse - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de goreva-83
|