Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2017
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1080 kcal
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Grasa: 61,16g | Prot: 66,01g | Carbh: 71,96g.
Desayuno: Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Maydanoz, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Domatesler. Almuerzo: Maydanoz, Somon, Beyaz Ekmek, Yoğurtlu Havuç Salatası, Etli Biber Dolması. Cena: Tadım Sarı Leblebi. Pasa Bocas / Otros: Süzme Peynir, Domatesler, Tadım Sarı Leblebi, Ceviz, Badem, Kuru Kayısı, Badem. más...
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1779 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Pilates - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de gulayasya
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