Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2012
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121,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 38,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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899 kcal
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Grasa: 20,86g | Prot: 73,55g | Carbh: 111,85g.
Desayuno: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , Special K Red Berries Cereal. Almuerzo: Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Tomatoes, Lettuce, Fat Free Ranch Salad Dressing, Fat Free Turkey, Flatbread Light Herb Italian. Cena: philadelphia cooking cream, potatoes, Parmesan Cheese (Shredded), Broccoli, chuck roast. Pasa Bocas / Otros: fat free jello cheesecake, 2% milk, low fat honey grahams, strawberries. más...
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3546 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,0 kg a la Semana
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