Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2017
|
53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1830 kcal
|
Grasa: 68,20g | Prot: 64,61g | Carbh: 254,97g.
Desayuno: Командор Заливное из Курицы, Житница Здоровья Мука Льняная, Житница Здоровья Мука Льняная. Almuerzo: Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Помидоры, Пекинская Капуста, Пятерочка Банан, Клубника, Пекинская Капуста, Магнит Яблоко, Петрушка, Петрушка, Чеснок, Кабачок, Болгарский Перец, Желтая Зимняя Тыква, Помидоры. Cena: Ясо Тофу Абрикос-Миндаль, Геркулес Геркулес Монастырский, Ясо Тофу Абрикос-Миндаль, Геркулес Геркулес Монастырский. Pasa Bocas / Otros: Перекресток Хлеб Злаковый Чемпион, Своя Компания Крем-Суп из Шампиньонов, Чайхона Овощи Гриль, Семушка Изюм Узбекский Черный, Good Food Миндаль Сушеный. más...
|
|
1814 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 27 minutos, Yoga - 1 hora, Compras - 15 minutos, Trabajo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 8 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fitkola
|