Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2017
|
125,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.
Aún para ir: 45,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2187 kcal
|
Grasa: 83,84g | Prot: 169,78g | Carbh: 194,19g.
Desayuno: Protein Bar Протеиновый Батончик, Леовит Кофе Капуччино для Похудения, Epica Йогурт Натуральный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Вареное Яйцо. Almuerzo: Щедрые Хлебцы Гречневые, Чеснок, Майонез, Сыробогатов Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Филе Вареное. Cena: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Летний День Молоко 3,2%, Dr.Hoffman Казеиновый Протеин, Epica Йогурт Клубника. Pasa Bocas / Otros: Обычное Кофе, Кампина Сливки 10%, Кампина Сливки 10%, Обычное Кофе, Бисквитный Двор Торт Творожный, Обычное Кофе, Кампина Сливки 10%. más...
|
|
4441 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 35 minutos, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 35 minutos, Ducharse - 10 minutos, Sauna - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de goreva-83
|