Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2017
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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799 kcal
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Grasa: 29,27g | Prot: 61,90g | Carbh: 70,63g.
Desayuno: Danubio Requeijão Zero, Bauducco Torrada Light (3). Almuerzo: Pernil Assado, Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Cena: Danubio Requeijão Light, Copacol Mortadela, Pão Francês, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Danubio Queijo Processado UHT Light, Ceratti Peito de Frango Defumado Light. Pasa Bocas / Otros: Jundiá Sorvete Grego. más...
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2148 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 2 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 6 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mterriano
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