Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2017
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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820 kcal
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Grasa: 33,05g | Prot: 40,25g | Carbh: 89,97g.
Desayuno: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sosis, Cap Cay Kuah, Nasi Merah. Almuerzo: Kacang Hijau. Cena: Nasi Merah, Cap Cay Kuah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sosis. Pasa Bocas / Otros: Bakso Ayam. más...
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1715 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 22,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de meila05
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