Diario de SpichakVS, 18 oct. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2017
73 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.    Aún para ir: 11 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2017:
831 kcal Grasa: 25,95g | Prot: 38,01g | Carbh: 112,95g.   Desayuno: Сметана , Обычные Блины, ЭГО Кефирный Продукт с Клубникой. Almuerzo: Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Бон Пари Леденцы, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Cena: Жареная Баранина, Огурцы Кислого Рассола, Винегрет без Масла. Pasa Bocas / Otros: Апельсин. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana

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