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güzel gidiyor ;)
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1949 kcal
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Grasa: 78,25g | Prot: 76,48g | Carbh: 248,79g.
Desayuno: Mandalina, Beyaz Ekmek, Kuru Üzüm, Domatesler, Dana Eti. Almuerzo: Eti Karam Gurme, Fındık, Elma, Sırma Limonata. Cena: Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Tam Buğday Ekmeği, Biber Dolması. más...
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2808 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 25 minutos, Abdominales - 10 minutos, Trabajo - 6 horas, Descansando - 9 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de SoNKraL19
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