Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2017
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2161 kcal
|
Grasa: 63,56g | Prot: 171,58g | Carbh: 228,95g.
Desayuno: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Doppel Herz Омега-3, Каша Пшеничная ( без Сахара), Оладьи на Кефире (Мин.Масла). Almuerzo: Куриное Филе, Кабачки с Рисом и Сметаной, Приготовленная Брокколи (без Жира), Простоквашино Сметана 15%, Салат Овощной ( без Заправки) Микс, Рассольник без Зажарки. Cena: Мандарины, Тёма Биолакт Кисломолочный, Хлебный Дом Батон Нарезной, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Куриная Грудка Отварная ( на Кости), Кабачки с Рисом и Сметаной. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Красное Яблоко. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olgunchik10
|