Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2017
|
81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1273 kcal
|
Grasa: 58,35g | Prot: 77,77g | Carbh: 113,09g.
Desayuno: Вода, Творог 5%, Помидоры, Сыр Адыгейский, Кефир 1%, Донель Хлопья Овсяные, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Вода, Сметана, Печень Куриная с Луком, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Баклажаны в Аджике Домашние. Cena: Подсолнечное Масло, Вода, Хек Отварной. Pasa Bocas / Otros: Вода, Грецкие Орехи, Кисель. más...
|
|
2759 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 2 minutos, планка на локтях - 2 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 8 horas, Descansando - 7 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ghbvth734
|