Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2017
|
125,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.
Aún para ir: 45,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2470 kcal
|
Grasa: 93,43g | Prot: 144,34g | Carbh: 260,57g.
Desayuno: Кофе, Кампина Сливки 10%, Epica Йогурт Красный Апельсин. Almuerzo: Фили-Бейкер Торт Санчо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Филе Вареное. Cena: Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гармония Сметана 20%, Кофе с Молоком, Милочка Орешки с Вареной Сгущенкой, Гамбургер (Одна Котлета), Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая). Pasa Bocas / Otros: Пирог с Картошкой, Рафаэлло Конфета, Перекресток Груша Пакхам, Активия Ананас. más...
|
|
4006 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de goreva-83
|