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Alguém sabe me dizer a quantidade de proteína por dia ideal para perca de peso por favor?
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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694 kcal
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Grasa: 41,82g | Prot: 57,66g | Carbh: 23,45g.
Desayuno: Ovo Cozido. Almuerzo: Mangas, Tomates, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. más...
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