Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2017
|
126,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 45,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1638 kcal
|
Grasa: 73,58g | Prot: 129,43g | Carbh: 116,77g.
Desayuno: Epica Йогурт Натуральный, Кампина Сливки 10%, Кофе, Кофе, Кампина Сливки 10%. Almuerzo: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Cena: Торт Сливочный Фунт, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Лакомо Сливки 10%, Кофе, Активия Йогурт Питьевой, Груши, Epica Йогурт Питьевой Красный Апельсин. más...
|
|
5049 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 35 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Pesas - 25 minutos, Sentado - 3 horas, Sauna - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
|
Ganando 3,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de goreva-83
|