|
неожиданно для меня😉за 5 дней я уже стала привыкать к самому новому питанию😊😯
чувствуется легкость, такое ощущение как-будто я уже худышка😁😂но до худышки мне еще далеко❗Поэтому будем стремиться и продолжать дальше бороться с килограммами💪
теперь возникает вопрос😮 и как же я могла раньше столько жрать😱❓❗❗
|
111 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
649 kcal
|
Grasa: 13,76g | Prot: 32,06g | Carbh: 104,63g.
Desayuno: Wellness Сухая Смесь для Коктейля. Almuerzo: Персона Соус Армянский К Мясу, SPAR Курица Отварная, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная. Cena: Молодец Хлебцы-Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Морская Капуста, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Oriflame Томатный Суп. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Пятерочка Банан, Овсяные Отруби. más...
|
|
2887 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 3 minutos, Pasar la Aspiradora - 5 minutos, Abdominales - 5 minutos, Descansando - 22 horas y 57 minutos, Durmiendo - 50 minutos. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Удачи! Я тоже 1 неделю на ПП, держусь рамки 1300 ккал в день. Пока ушли 2 кг, но ощущение легкости бесподобное. Еще стараюсь придерживаться питьевого режима, пью до еды за 30 минут, еду не запиваю и потом не пью 2 часа.
16 oct. 17 por el miembro: Evol 000
|
Правильно! Представляй себя худышкой! То есть красоткой) Если полюбить себя, то вас начинает уходить сам)
16 oct. 17 por el miembro: Просто Алёна
|
Очень знакомые ощущения. Первый месяц на рациональном питании и сразу чувство лёгкости , уважения к себе, что могу и делаю. И недоумение, сколько можно было жрать....
19 oct. 17 por el miembro: Aprilka20
|
согласна, ощущения волшебные! Неделю очень мало кушаю, но уже хожу и получаю комплименты, говорят, взгляд изменился) видимо, более уверенный)
19 oct. 17 por el miembro: ovalina1991
|
Поддерживаю. Чувства один в один!
19 oct. 17 por el miembro: ivisa.mistral
|
один в один по ощущениям!
19 oct. 17 por el miembro: Варлаша
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de boholova
|