Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2017
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133,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 33,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2464 kcal
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Grasa: 93,07g | Prot: 271,34g | Carbh: 130,43g.
Desayuno: Weihenstephan Alpenmilch 0,1%, Supplement Union Professional Protein, Äpfel, ESN Protein Pancakes. Almuerzo: Uncle Ben's Express Italienisch Tomate & Mascarpone, Die Landküche Rindergulasch. Cena: Sofra Weichkäse in Salzlake, Gemischter Salat mit Dressing, Maggi Rahmsoße zu Braten, Kartoffelbrei, Wilhelm Brandenburg Grobe Bratwurst. Pasa Bocas / Otros: Supplement Union WPG 85, Myprotein Beta Alanin, Peak Glutamin, White Supps L-Arginin, TNT L-Citrullin, Supplement Union S,U, CAS 90 CASEIN. más...
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4511 kcal
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Ejercicio:
Compras - 10 minutos, Limpieza - 15 minutos, Cocinar - 20 minutos, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos, Descansando - 4 horas y 5 minutos, Conduciendo - 2 horas. más...
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peso estable
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