Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2017
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 36,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1263 kcal
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Grasa: 55,07g | Prot: 45,68g | Carbh: 143,59g.
Desayuno: Zout, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, Aroy-D Kokosmelk, Leev Havermout Quinoa Chocolade. Almuerzo: Koffie, AH Stevig Spelt, AH Rucola, Mister Kitchen's Pindakaas Cranberry Kaneel. Cena: Galbani Parmigiano Reggiano, AH Haricots Verts, AH Gesneden Kastanjechampignons, AH Platte Peterselie, Citroen, Castellino Funghi Porcini Secchi, Conimex Knoflook Paste, AH Arachide Olie, Grand'Italia Gnocchi Di Patate. Pasa Bocas / Otros: Raw Organic Food Lucuma Poeder, RAW Açai Poeder, Tony’s Chocolonely Melk Rogge Zeezout, Cafeïnevrije Koffie, AH Snoepgroente Wortels Bleekselderij, Rauw Power Bio Kefir Hangop. más...
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2004 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de bontehond88
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