Diario de Shvostikom, 15 oct. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2017
67,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.    Aún para ir: 7,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2017:
1426 kcal Grasa: 56,11g | Prot: 77,13g | Carbh: 149,84g.   Desayuno: Просто Мёд, Большая Кружка Молоко 2,5%, Мистраль Пшенная Крупа. Almuerzo: Лента Яблоко, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Круглый Год Яйцо. Cena: Овощное Рагу, Скумбрия Запеченная. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Банан, Магнит Яблоко, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. más...
Ganando 8,4 kg a la Semana

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