Diario de omegaok, 15 oct. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2017
63,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.    Aún para ir: 5,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2017:
866 kcal Grasa: 46,52g | Prot: 35,45g | Carbh: 72,89g.   Desayuno: Сыр Российский, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Агрокомплекс Ветчина Куриная. Almuerzo: Омлет или Яичница, Bonduelle Кукуруза, Хлеб Черный. Cena: Кабачок Гриль, Избенка Сосиски из Индейки. Pasa Bocas / Otros: Песочное Печенье, Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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