Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2017
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3417 kcal
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Grasa: 138,98g | Prot: 129,97g | Carbh: 411,18g.
Desayuno: Coconut Cream, The Greek Gods Greek Yogurt, No Name Mixed Berries, Oats, 365 Chia Seed, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Almonds, Coffee. Almuerzo: Brown Rice, Broccoli, Water, Butter, Multigrain Bread, Canned Salmon. Cena: EarthGrains 100% Natural Multi-Grain Thin Buns, Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked), Tap Water, Spinach, Salt, Brown Rice, Miller Brewing Company Peroni. Pasa Bocas / Otros: Fluid Replacement Electrolyte Solution, Dole Baby Banana, Trader Joe's Coconut Cream, Whey Factors 100% Natural Whey Protein, Spinach, Oats, Almonds, Best Yet Mixed Berries, Coffee, Mixed Seeds. más...
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2785 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas y 19 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sworksnz
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