Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2017
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1571 kcal
|
Grasa: 41,66g | Prot: 98,10g | Carbh: 195,36g.
Desayuno: Semillas Secas de Chía, Zumo de Naranja Natural, Milbona Queso Sándwich, Ruipan Pan Integral con Semillas y Cereales, Ovonovo Claras de Huevo. Almuerzo: Zumo de Naranja Natural, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Zanahoria Cocida, Remolachas Cocidas (Frescas), Ybarra Mayonesa Ligera, Lentejas Cocidas. Cena: Serra Marina Maxi York, Milbona Queso Sándwich, Harina Pan Harina de Maiz, Puleva Leche Desnatada a+D, Brüggen Copos de Avena. Pasa Bocas / Otros: Brüggen Copos de Avena, Semillas Secas de Chía, Puleva Leche Desnatada sin Lactosa, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. más...
|
|
1867 kcal
|
Ejercicio:
Spinning - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ingridmonje
|