Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2017
|
74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1611 kcal
|
Grasa: 64,49g | Prot: 100,31g | Carbh: 153,31g.
Desayuno: Овсяноблин, Gut Bartenhof Kochhinterschinken, Aldi Holländischer Gouda Mittelalt, miree Oliven, Aldi Paprika, Грибы, Цикорий, Сахар. Almuerzo: Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Edeka Hähnchen Brustfilet, Brüggen Perlgraupen Mittel. Cena: Салат, Омлет или Яичница с Грибами, Leichter Genuss Joghurt Kräuter Dressing. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Гроднохлебпром Сушка с Маком, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Bio Sonne Bio-Reiswaffeln mit Meersalz, Aldi Knäckebrot Sesam, Senseo Cappuccino, Müller Joghurt mit der Ecke Des Monats. más...
|
|
2980 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Planchado - 1 hora, Ducharse - 9 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 27 minutos, Montañismo - 1 hora, Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 1 hora, Pasar la Aspiradora - 40 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alexandra2812
|