Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2017
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1065 kcal
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Grasa: 40,21g | Prot: 42,60g | Carbh: 142,57g.
Desayuno: Haferflocken, Fettarme Milch, Kokosmilch, Haferflocken, Banane, Mangos, DM Leinsamen Geschrotet. Almuerzo: Tomaten, Avocado, Ei, Olivenöl. Cena: Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Limettensaft, Honig, Senf, Kidneybohnen (Dose), Süßkartoffel, Mais, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Äpfel, Walnusskerne, Salatkerne Mix, Mandeln, Dattel, Haferflocken, Äpfel, Walnusskerne, Salatkerne Mix, Mandeln, Dattel, Haferflocken. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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