Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2017
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133,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 33,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2448 kcal
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Grasa: 55,94g | Prot: 247,53g | Carbh: 224,43g.
Desayuno: Weihenstephan Alpenmilch 0,1%, Supplement Union Professional Protein, Äpfel, Dr. Oetker Vitalis Supermüsli 30% Protein. Almuerzo: Real Quality Chili Con Carne, Uncle Ben's Djuvec Reis. Cena: Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Uncle Ben's Djuvec Reis, Real Quality Hähnchen Kebab. Pasa Bocas / Otros: TNT L-Citrullin, White Supps L-Arginin, Peak Glutamin, Peak EAA, Body & Fit BCAA Amino, Supplement Union WPG 85, Supplement Union S,U, CAS 90 CASEIN. más...
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4485 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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