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ikut GTRUS advance DEBM
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1558 kcal
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Grasa: 104,27g | Prot: 116,45g | Carbh: 36,14g.
Desayuno: Telur Rebus. Almuerzo: Es Teh Tawar, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Ceker, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Cena: Saus Tomat, Tropicana Slim Sweetener Classic, Sate Ayam, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Kerupuk / Biskuit, Hati Ayam, Ampela. Pasa Bocas / Otros: Rebo Kuaci, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Rebo Kuaci. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de sedaripagi
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