|
в пять вечера плотный ужин 380 калорий . старалась белки есть. потом вообще кушать больше не хотела. выпила кефир 1 процентный на ночь и вот минусик
|
66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1271 kcal
|
Grasa: 43,24g | Prot: 75,40g | Carbh: 104,71g.
Desayuno: Майонез, Избенка Кефир 1%, Дыня, Виноград, Сметана, Борщ, Окей Котлета Рыбная, Красный Сладкий Перец, Избенка Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Cena: Жареное Яйцо, Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Болгарский Перец, Фруктовый Салат, ОАО Молоко Сыр Калининградский Творожный, Квадрат Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски, Семга Слабосоленая, Tini Вино Столовое Белое Сухое. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|