Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2017
|
143,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 68,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1148 kcal
|
Grasa: 46,83g | Prot: 105,07g | Carbh: 75,73g.
Desayuno: Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Suco de Morango. Almuerzo: Pepino Japonês, Tomates, Ovo Cozido, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Pepino Japonês, Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Pasa Bocas / Otros: Peras Asiáticas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Samanta Rodrigues
|