Diario de naz seçgin, 12 oct. 17

Perfil de naz seçgin | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

patellar tendomu kopmadan kurtarmanın karşılığı 2 kg ama olsun...

52 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg. Aún para ir: 3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2017:

1010 kcal

Grasa: 20,82g | Prot: 91,95g | Carbh: 83,64g. Desayuno: Kepekli Ekmek, Yörsan Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Pide Ekmeği, Yurdum Kozlenmis Patlican, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Mercimek Çorbası. Cena: Kırmızı Şarap, Makarna, Haşlanmış Tavuk Göğsü. más...

2791 kcal

Ejercicio: Permanecer de Pie - 1 hora y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cardio - 53 minutos, bootcamp - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 27 minutos. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana

5 Seguidores Apoyo

Comentarios

geçmiş olsun...

28 oct. 17 por el miembro: akygry

Geçmiş olsun son durum nedir ciddi bir durum yani.

28 oct. 17 por el miembro: bahadircure


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de naz seçgin

Ver la Historia Completa

Diario de naz seçgin, 12 oct. 17

Enviar un Comentario

Peso Histórico de naz seçgin